چگونه یک دوست دختر تقلب را اداره کنیم

یکی دیگر از مزایای گوش دادن ، حتی اگر این کار سخت باشد ، این است که شما بهتر می فهمید که واقعاً چه اشتباهی رخ داده است.

شب گذشته دوست دختر من [26/f] 4 سال را تقلب کرد [28/متر]. در مورد نحوه ادامه کار به مشاوره نیاز دارید.

ما تقریباً 4 سال با هم هستیم. من هرگز با کسی مانند کلیک با او کلیک نکرده ام ، گفتیم “من عاشق تو هستم” در روز دوم که با هم گذراندیم. دو سال اول دو سال باورنکردنی زندگی من بود. علی رغم اینکه در کشورهای همسایه قرار داریم ، تا آنجا که ممکن است زمان را با هم گذراندیم ، خواه از طریق اسکایپ یا متن باشد ، و در آخر هفته هایی که ملاقات کردیم. او هرچه می توانستم در یک شریک بخواهم و فکر می کردم او یکی است.

دو سال اول او همیشه ازدواج و بچه ها و مواردی از این دست را به وجود می آورد. اما من در آن زمان در مدرسه بودم و مسافت طولانی با مدرسه و کار شروع به فشار جدی بر من کرد و می دانستم که به زودی به روابط ما فشار می آورد. بنابراین من تصمیم گرفتم که او مهمترین چیز در زندگی من است و او را در اولویت قرار داده است (بله این همه در گذشته نگر بسیار احمقانه است) و از مدرسه خارج شد تا با او حرکت کند زیرا او یک حرفه بسیار پایدار پرداخت می کرد. مشاغل برای من سخت بود که به دست بیاید ، بنابراین من یک دستمزد عظیم گرفتم و یک کار بسیار ناامید کننده کار کردم. این صورتحساب را پرداخت می کرد اما همین بود. من هرگز یک بار از او نخواسته ام از من حمایت کند و همیشه مطمئن شدم که سهم منصفانه خود را پرداخت می کنم. در ضمن من الاغ خود را کار کردم و سعی کردم خودم را از طریق دوره ها و گواهینامه های آنلاین بهتر کنم تا بتوانم در زمینه ای که در ابتدا می خواستم کار کنم.

من افسرده و ناراضی بودم اما هرگز آن را نشان ندادم ، هرگز او را به خاطر هیچ یک از آن سرزنش نکردم ، تمام تلاش خود را کردم تا او را خوشحال کنم. سال اول بعد از حرکت با هم خوب بود ، بعضی اوقات خوب بعضی اوقات خوب. مشخص بود که رابطه ما آن چیزی نبود که قبلاً بود ، اما من این مسئله را برای ما حل و فصل کردم و مرحله هومنمون پایان می یابد. این همچنین زمانی است که او واقعاً از هیچ جا به هیچ وجه صدا زد که چقدر نمی خواست بچه داشته باشد ، حتی اگر من هرگز آن را نیاوردم و در واقع من هنوز نمی خواهم بچه داشته باشم. سپس از آبی او شروع به اشاره به چگونگی ازدواج کامل او بیش از حد ازدواج کرد (این باید یک پرچم قرمز باشد) اما دوباره من آن را نادیده گرفتم. در این مدت من چند بار به یک کار رویایی نزدیک شدم اما همیشه کوتاه می آمدم ، و هر بار که می توانم احترام او را برای من احساس کنم. من به خودم گفتم که از غیر منطقی و پارانوئید خودداری کنم و دوباره چیزی را که باید یک پرچم قرمز باشد نادیده گرفتم.

این ما را به سال گذشته با هم می رساند. وقتی برای اولین بار شروع به دوستیابی کردیم ، تقریباً تمام وقت رابطه جنسی داشتیم ، مثل این که به محض اینکه وارد آپارتمان های خود شدیم. هر دوی ما درایوهای جنسی بالایی داریم و شگفت انگیز بود. این سال گذشته ما در مجموع 3 بار رابطه جنسی داشتیم. و هر بار که او بعد از اینکه من اساساً از او التماس کردم ، به من لطف می کرد. هربار که می پرسیدم پاسخ این بود “من احساس سکسی نمی کنم” وقتی که باید بود “من شما را جذاب نمی دانم ، به شما احترام نمی گذارم و فقط شما را نگه می دارم تا نیمی از اجاره من را بپردازید تا اینکه کسی بهتر بیاید در امتداد”. اما من به خواسته های او (بدیهی) احترام گذاشتم و در کنار او ماندم زیرا من او را خیلی دوست داشتم.

در این مدت روابط من با همه دوستانم رو به وخامت گذاشت ، بیشتر به این دلیل که من در تلاش برای کار ، خودم تدریس و حفظ رابطه خود با او بودم. به علاوه من از دوستان نزدیک خود در وضعیت دیگری قرار داشتم و احساس نمی کردم که افراد جدیدی بسازم.

برای دو ماه گذشته من مشکوک بودم که چیزی واقعاً در مورد او خاموش است. . او نسبت به من فوق العاده سرد شد ، از انجام تمام کارهای روزمره ای که قبلاً داشتیم متوقف شد (او همیشه بسیار نیازمند و چسبناک بود اما همه اینها متوقف می شد) ، هر وقت او به من محبت می داد ، فقط به نظر می رسید بسیار اجباری به نظر می رسد. من سعی کردم با او در مورد آن صحبت کنم ، بسیاری اوقات ، بارها و او اطمینان می دهد که همه چیز خوب است. بنابراین من می خواهم به خودم بگویم که من همه آن را تصور می کردم ، که من از دیدگاه پسر و غیره موضوعات زیادی را در مورد Reddit خوانده ام. هر ثانیه ای که در این مرحله با او گذراندم عذاب بود و احساس فوق العاده تنهایی کردم. من می خواستم پس از آن کارها را به پایان برسانم اما نمی دانستم که چگونه و از ترس این که واقعاً در ذهنم باشد این کار را نکردم. من اساساً در این مرحله به دنبال شواهد سخت بودم.

سپس در پایان ماه گذشته او به من گفت که به همراه دوستانش به سفر به آتلانتا می رود. در زمانی که ما با هم بوده ایم ، او هرگز با کسی که برای من صرفه جویی کرده است ، به سفر نرفته است ، او هرگز حتی با دوست دختران خود در خارج از کار آویزان نمی شود. من می دانستم که این همان است ، بنابراین من او را متوقف نکردم ، من حامی عمل کردم و همچنان به تلاش خود ادامه دادم.

وقتی برگشت ، این زمانی است که ظلم های واقعی شروع به کار کردند. ما همیشه با تلفن های همراه و رایانه های اطراف یکدیگر بسیار باز بوده ایم ، هر دو رمزهای عبور یکدیگر را می شناسیم و غیره. . اما بعد از بازگشت تلفنش با 24/7 بود. نه تنها این بلکه او دائماً در حال ارسال پیامک بود. من هنوز عمل نکردم ، او حتی یک روز برای جراحی جزئی رفت و من تمام وقت تلفن او را با خودم داشتم اما تصمیم گرفتم که آن را بررسی کنم ، باید. او شروع به بازدیدهای ثابت حمام کرد که بیش از 30-40 دقیقه طول می کشد. حالا فهمیدم که باید تلفن او را چک می کردم و فقط به دنبال فرصتی بودم.

سپس پنجشنبه گذشته از آبی او به من می گوید که او باید به دیدار والدین خود از Upstate (1 ساعت رانندگی) برود و شب را بگذراند زیرا پدرش برای جراحی می رود. باورنکردنی اما پارانویای من در هوشیار بود و من هر حرکتی و کلمه ای را مورد بررسی قرار می دادم. بنابراین او روز جمعه برای کار ترک می کند (قرار بود بعد از کار مستقیماً از والدین خود به والدین خود برود) و من کامپیوتر او را بررسی می کنم ، یکی از زبانه ها دارای یک نقشه Google Maps به یک شهر همسایه از محل کار خود است ، قطعاً جایی که والدینش در آن زندگی می کنند. btw او شب را قبل از اینکه با من بسیار محبت آمیز باشد ، تمام شب را در آغوش من خوابید ، چیزی که مدت طولانی است توسط او دفع شده است. من نمی دانم که او مقصر بوده است یا سعی می کند ذهنم را راحت کند اما این هم توجه من را به خود جلب کرد. من تمام جمعه از او هیچ متنی دریافت نمی کنم. من جمعه شب وارد کار می شوم (شبهای کار می کنم) و هنوز هیچ متنی (این زمانی است که او پسر را لعنتی می کند). همچنین BTW ، روز قبل از خرید برخی از لباس زیر زنانه واقعا سکسی ، آنها را به من نشان داد و سپس تصمیم گرفت که بیشترین آشکار را برای ملاقات با این مرد بپوشید.

او صبح شنبه به من پیام می دهد و به من می گوید اکنون به خانه می آید. برای رسیدن به خانه 4 ساعت طول می کشد (یک ساعت رانندگی 1 ساعت از والدینش) ، به احتمال زیاد جلسه صبح دیگری با آن مرد برگزار کرده است. او وقتی به خانه می آید به من سوار می شود و من در اتومبیل خود پول نقد می بینم ، او هرگز پول نقد را در ماشین خود نگه نمی دارد ، مگر اینکه مجبور به پرداخت عوارض شود ، خانه والدینش شامل عوارض نمی شود اما مقصد Google Maps درگیر عوارض است به یاد دارم. من شنبه شب به محل کار خود می روم و او با یکی از دوست دخترانش به یک نوار در ساعت 10 شب می رود (او 9 شب بیشتر در رختخواب است و هرگز با دوستانش در خارج از کار آویزان نمی شود). او تا ساعت 2 صبح به خانه نمی رسد ، من در آستانه پیام کوتاه به او بودم و از او می پرسیدم که آیا شب را با کسی می گذراند اما دقیقاً همانطور که من قصد داشتم به من زنگ بزند و به خانه آمدم.

. بعد از اینکه به خانه رسید ، ما می رویم شام می خوریم و برای بقیه عصر در رختخواب استراحت می کنیم. او تمام وقت را می گذراند تا در حالی که درست در کنار من قرار گرفته است ، از طریق تلفن خود پیامک کند (واقعاً). باورنکردنی است که چقدر احمقانه فکر کرد من هستم. . او به دوش می رود و تلفن را با او می برد. من در این مرحله تصمیم گرفته ام که امشب تلفن او را چک می کنم ، حتی اگر مجبور باشم آن را از دست او بیرون بیاورم و به حمام بروم.

من منتظر خوابیدن او هستم. خداحافظی ذهنی نهایی من را با دختری که قبلاً می شناختم و این زندگی را که با او ساخته ام بگویید. تلفن او را می گیرم و به حمام دزدکی می کنم. من مکالمات متن او را بررسی می کنم ، هیچکدام از آنها غیر عادی به نظر نمی رسد ، فقط مرد پدرش در آنجا است. من تلفن را خاموش می کنم و وقتی چیزی در ذهنم باعث شد دوباره به عقب برگردم و دوباره آن را بررسی کنم. گفتگوی برتر از یکی از دوست دختران او است که من می شناسم ، من آن را باز می کنم. این دوست دختر او نیست ، فقط نام او که برای مخفی کردن این شخص استفاده می کرد. من همه متن ها را می بینم ، هر کاری که جمعه انجام دادند. چقدر او را دوست دارد ، چقدر او را می خواهد و غیره. من هرگز در زندگی خود احساس شکست و بدبختی نکرده ام. من فکر نمی کردم که باشم اما دیدن آن متون چیز دیگری بود.

از اتاق بیرون رفتم و او را بیدار کردم. او تمیز شد و به آن پسر اعتراف کرد اما به چیز دیگری اعتراف نکرد. من واقعاً نمی توانم چیزی را که او می گوید باور کنم. او حتی ناراحت نبود ، فقط ملایم اذیت شد. رابطه معیوب ما را به من سرزنش کرد. من به او گفتم که قصد دارم این کریسمس را به او پیشنهاد دهم (من بودم) و همین باعث شد او حتی عصبانی شود ، او به من گفت که او این مسئله را کاملاً روشن کرده است که نمی خواهد ازدواج کند. من می دانم که این یک دروغ دیگر است ، او می خواهد ازدواج کند و بچه دار شود ، نه فقط با من.

من امروز با او صحبت نکرده ام ، واقعاً نمی دانم چه چیز دیگری بگویم اگر حتی چیز دیگری برای گفتن وجود داشته باشد. من در حال حاضر در حال بسته بندی و بازگشت به حالت دیگر هستم که قبلاً زندگی می کردم. اما من الان یک آشفتگی کامل هستم. من قبلاً از روابط طولانی مدت جدا شده ام ، قبلاً SOS را به من تقلب کرده ام اما هرگز چنین چیزی احساس نمی کردم. این از نظر جسمی به فکر او و این پسر دیگر درد می کند. .

من می خواهم از او متنفر باشم اما نمی توانم ، این باعث می شود من حتی بدتر شود. من در مورد دوستیابی با زنان دیگر فکر کردم اما در حال حاضر هیچ یک از این موارد برای من جذاب نیست. تنها کاری که می خواهم انجام دهم این است که به موقع به روشی که بودیم برگردم. اگر کسی تاکنون آن را ساخته است ، متشکرم. تایپ همه اینها واقعاً کمک کرد. اگر توصیه ای دارید بسیار مورد استقبال قرار می گیرد.

TL ؛ دکتر: گرفتار تقلب GF ، شکسته شدن ، اکنون احساس نابودی ، نمی دانم چگونه با زندگی ادامه دهید

چگونه یک دوست دختر تقلب را اداره کنیم

این مقاله توسط Trudi Griffin ، LPC ، MS همکاری شده است. Trudi Griffin یک مشاور حرفه ای دارای مجوز در ویسکانسین است که متخصص در اعتیاد و سلامت روان است. وی درمانی را برای افرادی که با اعتیاد ، سلامت روان و تروما در تنظیمات بهداشت جامعه و عمل خصوصی مبارزه می کنند ، ارائه می دهد. وی در سال 2011 کارشناسی ارشد خود را در مشاوره بهداشت روان بالینی از دانشگاه مارکت دریافت کرد.

در این مقاله 16 مرجع ذکر شده وجود دارد که می توانید در پایین صفحه پیدا کنید.

این مقاله 795،665 بار مشاهده شده است.

خیانت دشوار است. اگر فهمیدید که دوست دختر شما در حال تقلب است ، به احتمال زیاد اعتماد به او را دوباره دشوار می کنید و به جلو حرکت می کنید. برای کنار آمدن ، شما باید ارزیابی کنید که آیا این رابطه ارزش پس انداز دارد ، با دوست دختر خود در مورد انتظارات پیش رو ، با دوست دختر خود ارتباط برقرار کنید و به دنبال حمایت عاطفی هم از طرف دوستان و هم از متخصصان متخصص باشید.

ارزیابی وضعیت

• آیا دوست دختر شما در گذشته تقلب کرده است? برای برخی ، تقلب یک رفتار اجباری است که بارها و بارها اتفاق می افتد. اگر مشکل کمتر در این رابطه خاص ریشه دارد و بیشتر در مشکلی که دوست دختر شما با وفاداری شخصی ندارد ، شخصی است که شخصی نیست ، ممکن است تقلب آسان تر باشد و از آن عبور کنید. [1] منبع تحقیق x
• چرا دوست دختر شما تقلب کرد? در حالی که برخی ممکن است بگویند تقلب در حال تقلب است ، پایان داستان ، واقعیت این است که دلایل خیانت بسیار زیاد است. یک شب ، کاملاً جسمی ممکن است بخشش به مراتب راحت تر از یک امور طولانی مدت باشد که دوست دختر شما از نظر عاطفی به شخص دیگری وابسته شد. سعی کنید خود را در کفش دوست دختر خود قرار دهید و از این سوال بپرسید که چگونه در موقعیت او احساس می کردید. [2] منبع تحقیق x
• وقتی تقلب رخ داد ، وضعیت رابطه شما چه بود? اگر این رابطه در یک تکه خشن بود ، و می دانستید که دوست دختر شما ناراضی است ، ممکن است تقلب آسان تر باشد. آیا شما دو نفر همدیگر را به طور مسلم به دست می آورید? آیا او به نیازهای عاطفی پر شده در خارج از رابطه نیاز داشت? اگر چنین است ، آیا می توان این مشکلات را برطرف کرد یا باید هر دو ارتباط شدید داشته باشید و به حرکت خود ادامه دهید? [3] x منبع تحقیق

• رفتار جنسی اجباری اصطلاحی است که برای طیف گسترده ای از فعالیت های جنسی اعمال می شود که خارج از هنجارهای اجتماعی از جمله برخی از اشکال خیانت است. خیانت معمولاً فقط یک رفتار جنسی اجباری در نظر گرفته می شود اگر این الگویی از رفتاری باشد که شخص بدون فکر و در معرض خطر شخصی بسیار زیاد است.
• اگر دوست دختر شما در گذشته به شرکای خود تقلب کرده است ، ممکن است او این کار را اجباری انجام دهد. هنگامی که وقت خود را برای آرامش بخشید ، از دوست دختر خود بپرسید که آیا او احساس می کند کنترل بر تکانه های جنسی خود دارد و اگر از تجربیات جنسی خود لذت می برد. اگر جواب خیر ، او ممکن است اختلال داشته باشد که نیاز به درمان روانپزشکی داشته باشد. [5] x وب سایت آموزشی کلینیک منبع قابل اعتماد کلیولند از یکی از بیمارستانهای پیشرو در جهان به منبع می رود
• به یاد داشته باشید ، همه تقلب اجباری نیست. مهم نیست که به طور خودکار خیانت را به عنوان یک اختلال تعریف نکنید. اگر دوست دختر شما به دلیل مسئله ای در رابطه شما تقلب کرده است ، یا اگر او چندرنگ است و علاقه ای به یک رابطه یکدست ندارد ، متهم کردن او به داشتن یک اختلال می تواند به عنوان بی حس باشد. او ممکن است احساس کند که شما قضاوت می کنید و سایر موارد مرتبط با آن را نادیده می گیرید که باعث تقلب او شده است.

• با دوستان و اعضای خانواده ای که به آنها اعتماد دارید صحبت کنید ، که می دانید از قضاوت خودداری خواهد کرد. در مورد آنچه اتفاق افتاده به آنها بگویید و از حمایت عاطفی بخواهید. ممکن است مردم مشاوره ارائه دهند ، اما مودبانه به آنها بگویید که شما فقط سعی می کنید احساسات خود را بفهمید و نیازی به دستورالعمل نحوه ادامه کار ندارید. [6] x منبع قابل اعتماد مجله Greater Good مجله منتشر شده توسط مرکز علمی خوب UC برکلی ، که از تحقیقات علمی برای ارتقاء زندگی شادتر استفاده می کند به منبع
• توهین آمیز نباشید. رسیدن به دیگران اشکالی ندارد ، اما در مورد مسائل مربوط به روابط خود به مادر ، بهترین دوست یا همکار دوست دختر خود نگویید. قبل از اینکه با دوست دختر خود کنار بیایید ، افرادی را انتخاب کنید که با آنها رابطه موجود داشته باشید.

• روابط چندرسانه ای و باز به اشکال مختلفی به وجود می آید. برخی از افراد صرفاً به دنبال روابط جنسی در خارج از دوست پسر یا دوست دختر خود هستند در حالی که برخی دیگر ممکن است بخواهند همزمان چندین شریک جنسی و عاشقانه داشته باشند. تصمیم بگیرید که در صورت وجود ، چه نوع رابطه ای باز است ، قبل از دنبال کردن یکی از آنها راحت هستید. [8] منبع تحقیقاتی
• ارتباطات برای یک رابطه باز موفق مهم است. در جامعه پلی تأکید زیادی بر بحث در مورد مرزها ، احترام و انتظارات است. اگر می خواهید سعی کنید چیزها را باز کنید ، مطمئن شوید که شما و دوست دختر خود در مورد آنچه که یک رابطه باز برای این دو نفر به معنی است ، صحبت های طولانی زیادی دارید. [9] منبع تحقیق x
• . وقتی صحبت از تک همسری می شود ، هیچ راه اشتباهی برای احساس وجود ندارد. اگر از ایده یک رابطه آزاد ناراحت هستید ، دنبال کردن یک نفر می تواند به شما آسیب برساند. اگر شما و دوست دخترتان در مورد تک همسری ایده های متفاوتی دارید ، این ممکن است نشانه ای باشد که شما طولانی مدت سازگار نیستید.

تعامل با دوست دختر خود

• انگیزه شما ممکن است این باشد که دوست دختر خود را نزدیک نگه دارید تا مطمئن شوید که او دوباره تقلب نمی کند. با این حال ، کار کردن از طریق احساسات خود در مورد رابطه دشوار است وقتی هر روز دوست دختر خود را می بینید. [10] منبع تحقیق x
• . شما کاملاً حاضر نیستید در یک رابطه عاشقانه تسلیم شوید? کجا مایل به تغییر هستید? خواسته ها و نیازهای خود را بفهمید تا بتوانید دفعه بعد که دوست دختر خود را می بینید به این موارد بپردازید.

• وقتی دوست دختر شما صحبت می کند گوش دهید ، حتی اگر این کار سخت باشد. از نشانه های کلامی و غیر کلامی استفاده کنید تا به او نشان دهید که توجه می کنید. تماس چشمی را حفظ کنید ، به جلو تکیه دهید ، گره بزنید و گاهی اوقات در هنگام مکث نظر دهید. از موانع سر و صدا مانند انتخاب یک کافی شاپ بلند برای مکالمه خودداری کنید. این می تواند ارتباط مؤثر را دشوار کند. [11] منبع تحقیق x
• پرسیدن سوالات معنادار. چه مواردی باعث درگیری بین شما و دوست دختر شما می شود? چه چیزی باعث ناامیدی ، درد می شود? چه نوع چیزها باعث خوشحالی شما شده و به شما در ارتباط احساس ارتباط کمک کرده است? چگونه می خواهید ارتباط بین شما و دوست دختر متفاوت باشد? [12] x منبع تحقیق
• با احترام رفتارکن. این یک بحث دردناک برای هر دو شما خواهد بود و شما باید به صورت مدنی و تولیدی مکالمه کنید. مودبانه صحبت کردن. جملات را با “من” به جای “شما” شروع کنید تا از صداهای متهم جلوگیری کنید. به نوبت صحبت کنید و سعی کنید خیلی طولانی در یک موضوع زندگی نکنید. اگر بیش از 15 دقیقه در مورد یک موضوع بحث کرده اید ، ممکن است وقت آن باشد که بعداً به این موضوع بپردازید و دوباره بررسی کنید. [13] منبع تحقیق x

• شما باید درک کنید که چرا دوست دختر شما تقلب کرده است. حتی ممکن است مقابله با آن دردناک باشد ، ممکن است با خود رابطه مشکلی داشته باشد. شما و دوست دخترتان باید برای روابط خود اهداف مشترک خاصی پیدا کنید و این ممکن است به این معنی باشد که همیشه باید شیوه انجام کارها را تغییر دهید. [14] منبع تحقیق X
• تغییر زمان می برد. شما باید متوجه شوید ، حتی اگر مایل به ایجاد تغییرات خاصی باشید ، در ابتدا اوضاع متفاوت خواهد بود و به زمان و تعهد برای بهبود یک رابطه آسیب دیده نیاز دارد. [15] منبع تحقیقاتی

• بعضی اوقات ، نیازها یا خواسته ها منحصر به فرد هستند و تقلب اغلب توسط این واقعیت هدایت می شود. اگر دوست دختر شما خواسته های جنسی متفاوتی دارد یا اشتهای جنسی متفاوتی دارد ، ممکن است این دو نفر به سادگی سازگار نباشند. اگر محکم به تک همسری اعتقاد دارید و دوست دخترتان می خواهد رابطه ای باز داشته باشد ، احتمالاً زمان آن نیز رسیده است. [16] x منبع تحقیق
• کسالت عامل دیگری است که منجر به پایان روابط می شود. کشف چیزهای جدید در مورد شریک زندگی شما برای یک رابطه طولانی مدت بسیار مهم است ، اما اگر هر دو در طول عاشقانه خود رشد خود را متوقف کرده اید ، این یک نشانه است که همه چیز به سادگی کار نمی کند. عدم علاقه مداوم و رشد شخصی هر دو نشانه ای هستند که یک رابطه آینده ندارد. [17] منبع تحقیق x
• برعکس ، اگر شما و دوست دخترتان بتوانید مکانی را پیدا کنید که هر دو احساس خوشبختی و راحتی داشته باشید ، بدون اینکه نیازهای حیاتی کسی را به خطر بیاندازید ، ممکن است بتوانید رابطه را ادامه دهید. با این حال ، به جلو بروید و بدانید که تنش و عدم اعتماد پس از خیانت ، مسائل اساسی خواهد بود. مدت زمان زیادی طول خواهد کشید تا دوباره چیزها احساس عادی کنند.

حرکت به جلو

• افرادی که درگیر خیانت می شوند ، اغلب از درگیر شدن در رابطه جنسی ایمن بی احتیاط هستند. مهم است که برای دریافت یک غربالگری کامل STD به مطب پزشک خود در کلینیک آزمایش مراجعه کنید.
• از دوست دختر خود بخواهید که نیز آزمایش شود. این مهم است که شما هر دو قبل از از سرگیری فعالیت های جنسی ، یک لایحه تمیز از سلامت جنسی دارید ، به خصوص اگر از کاندوم یا سایر اشکال محافظت از مانع استفاده نمی کنید.

• یک درمانگر می تواند به یک زوج کمک کند تا از طریق مسائل دشوار با هم کار کنند. . همچنین می توانید در مورد هرگونه سؤالی که در مورد تقلب دارید بحث کنید که احساس ناراحتی در مورد بحث در مورد بحث با دوست دختر خود در یک نفر می کنید. [18] منبع تحقیقاتی
• اگر دوست دختر شما از دیدن یک درمانگر مردد است ، خودتان را ببینید. حتی بدون حضور او ، شما هنوز هم می توانید از طریق برخی از مسائل در پایان خود کار کنید. [19] x سازماندهی غیرانتفاعی منبع قابل اعتماد راهنما برای ارائه منابع بهداشت روان و سلامتی مبتنی بر شواهد اختصاص داده شده است. به منبع بروید

• خیانت برای مدتی هر استدلال را تحت تأثیر قرار خواهد داد ، و شما باید بتوانید آگاهانه کار کنید تا هرگونه تلخی را که ممکن است احساس کنید حرکت کنید. وسواس در مورد یک رابطه برای یک رابطه سالم سمی است. . [20] x منبع تحقیق
• سعی کنید چیزها را از منظر مثبت ببینید. در حالی که بی گناهی و اعتماد اولیه از بین رفته است ، شما و دوست دخترتان از یک شکست بزرگ جان سالم به در بردید و هنوز هم به عنوان یک زوج کار می کنید. این نشان می دهد که رابطه شما قوی است و اکنون فرصتی برای ایجاد یک رابطه جدید و سالم تر دارید. [21] منبع تحقیقاتی

پرسش و پاسخ متخصص

هنگام پاسخ به این سوال ، آدرس ایمیل خود را درج کنید.
با استفاده از این سرویس ، برخی از اطلاعات ممکن است با YouTube به اشتراک گذاشته شود.

شما همچنین ممکن است دوست داشته باشید

بدانید که دوست دختر شما به شما تقلب می کند

بگویید دوست پسر شما چیزی را در تلفن خود پنهان کرده است

12 نکته برای صرفه جویی در رابطه خود پس از داشتن رابطه

یک شریک تقلب را اداره کنید

شریک زندگی خود را به تقلب بپذیرید

گرفتار تقلب نیست

با یک دوست پسر تقلب برخورد کنید

درک یک زن دهنده: هر آنچه شما باید بدانید

بدانید که آیا دوست دختر من از راه دور تقلب می کند

دوباره به یک کلاهبردار برگردید

چگونه می توان از تقلب خارج شد و روابط خود را پس از خیانت دوباره بازسازی کرد

تقلب کنید و ترک کنید

1. ↑ https: // Psychcentral.com/روابط/گرفتن بیش از حد از هر یک از آنها
2. ↑ https: // Psychcentral.com/روابط/گرفتن بیش از حد از هر یک از آنها
3. ↑ https: // www.روانشناسی.com/intl/blog/مشاوره-کلید/201503/Signs-youre-taken-Granted
4. .وابسته به کلیولندکلی.org/بهداشت/درمان/22690-sex-addiction-hypersexuality-and-compulsive- جنسی
5. .وابسته به کلیولندکلی.org/بهداشت/درمان/22690-sex-addiction-hypersexuality-and-compulsive- جنسی
6. https: // greatergood.برکلی.edu/مقاله/مورد/surviving_betrayal
7. ↑ https: // www.روانشناسی.com/blog/love-and-sex-in-digital-age/201407/معامله گر-شما-infidelity-6-dos-and-donts
8. ↑ https: // www.علمی.com/مقاله/جدید-جنسی- Revolution-Polyamory/
9. ↑ https: // www.علمی.com/مقاله/جدید-جنسی- Revolution-Polyamory/

1. ↑ https: // Psychcentral.com/blog/How-Common-is-cheating-infidelity
2. ↑ https: // www..ویک.دولت.Au/Health/Healthyliving/روابط و ارتباطات
3. ↑ https: // www.سلامت بهتر.ویک.دولت.Au/Health/Healthyliving/روابط و ارتباطات
4. ↑ https: // www.روانشناسی.com/us/blog/stronger-the-broken-places/201701/25-ways-you-can-show-requect-your-partner
5. ↑ https: // Psychcentral.com/سلامتی/معامله با-betrayal
6. ↑ https: // www.روانشناسی.com/intl/blog/درک-اروتیک-کد/201508/How-couples-can-survive-ceating-and-why-the-en-the
7. .علمی.com/مقاله/چرا-مردم-در رابطه با چیت/
8. ↑ https: // www.روانشناسی.com/intl/blog/the-psychology- رابطه
9. ↑ https: // روانشناسی مثبت.com/ازدواج-زنده-روابط-رابطه/
10. ↑ https: // www.راهنما..HTM
11. ↑ https: // www.روانشناسی.com/us/blog/the-psychology- روابط/202103/The-8-REASONS-WHY-PEOPLE-
12. ↑ https: // www.روانشناسی.com/us/blog/the-psychology- روابط/202103/The-8-REASONS-WHY-PEOPLE-

در مورد این مقاله

این مقاله توسط Trudi Griffin ، LPC ، MS همکاری شده است. Trudi Griffin یک مشاور حرفه ای دارای مجوز در ویسکانسین است که متخصص در اعتیاد و سلامت روان است. وی درمانی را برای افرادی که با اعتیاد ، سلامت روان و تروما در تنظیمات بهداشت جامعه و عمل خصوصی مبارزه می کنند ، ارائه می دهد. . این مقاله 795،665 بار مشاهده شده است.

به روز شده: 6 اوت 2023

فهمیدن اینکه دوست دختر شما در حال تقلب در شما بوده است می تواند فوق العاده دشوار باشد. . اگر می توانید ، قبل از مقابله با دوست دختر خود در مورد آنچه اتفاق افتاده است ، کمی وقت از هم جدا کنید. . در حالی که از هم جدا هستید ، مدتی وقت بگذارید تا در مورد احساس شما و از کجا می خواهید از اینجا بروید. به عنوان مثال ، آیا شما آماده پایان دادن به رابطه هستید ، یا می خواهید سعی کنید آن را عملی کنید? اگر علاقه مند به کار کردن هستید ، به این فکر کنید که چه چیزی باید تغییر کند تا روابط شما بهبود یابد. به عنوان مثال ، شما ممکن است تصمیم بگیرید که به دوست دختر خود نیاز دارید تا عذرخواهی صمیمانه ای به شما بدهد ، یا اینکه باید برخی از قوانین مربوط به رابطه را در کنار هم قرار دهید تا به شما در جلوگیری از وقوع دوباره چنین چیزی کمک کند. هنگامی که شما آماده صحبت با دوست دختر خود هستید ، در جایی خصوصی بنشینید که در آن حواس پرتی یا قطع نشوید. به او بگویید که در مورد آنچه اتفاق افتاده است ، چه احساسی دارید ، اما سعی کنید به جای اینکه انگشتان دست به دست بیاورید یا حملات شخصی انجام دهید ، روی احساسات خود تمرکز کنید. به عنوان مثال ، چیزی شبیه به آن بگویید ، “من از آنچه بین شما و جرمی اتفاق افتاده احساس صدمه می بیند. من تو را دوست دارم و می خواهم کارها را عملی کنم ، اما این برای من سخت خواهد بود که بعد از این به شما اعتماد کنم.”همچنین اشکالی ندارد که به او بگویید که نمی خواهید رابطه را ادامه دهید. به عنوان مثال ، شما می توانید بگویید ، “من فکر نمی کنم رابطه ما واقعاً از این امر بهبود یابد ، این خیلی دردناک است. من فکر می کنم وقت آن است که راه های جداگانه خود را طی کنیم.”هرچه تصمیم بگیرید ، سعی کنید به آنچه اتفاق افتاده است به عنوان فرصتی برای یادگیری و رشد نگاه کنید. به عنوان مثال ، در مورد پرچم های قرمز که ممکن است از دست داده باشید فکر کنید که می توانید در روابط آینده به دنبال آن باشید ، یا کارهایی که می توانستید برای بهبود ارتباط بین شما و دوست دختر خود انجام دهید. این که آیا تصمیم دارید در کنار هم بمانید یا نه ، مشاوره می تواند به شما در ادامه زندگی خود کمک کند و یاد بگیرید که چگونه با روشی سالم با احساسات خود مقابله کنید. در نظر داشته باشید که یک متخصص رابطه یا توسط خودتان یا به عنوان یک زوج را ببینید. همچنین می توانید با گذراندن وقت با دوستان و خانواده های حمایتی یا کار در سرگرمی ها و پروژه هایی که برای شما مهم است ، از خود مراقبت کنید. از آنجا که خیانت در یک رابطه می تواند شما را در معرض خطر ابتلا به بیماری های مقاربتی قرار دهد ، حتماً برای آزمایش به پزشک خود مراجعه کنید و به دوست دختر خود بگویید که آیا مثبت تست کردید. از او بخواهید که آزمایش شود ، به خصوص اگر قصد دارید با او رابطه برقرار کنید. برای راهنمایی های بیشتر ، از جمله نحوه آزمایش برای STD پس از خیانت دوست دختر ، ادامه مطلب!

? بله خیر
با تشکر از همه نویسندگان برای ایجاد صفحه ای که 795،665 بار خوانده شده است.

داستان های موفقیت خواننده

Shadrick K 30 آوریل 2020

“من اخیراً متوجه نشدم که رفتارهای او به شدت از خط خارج شده است. من به این صفحه نزدیک شدم و این زمانی است که فهمیدم که چیزی ماهیگیری در جریان است. ” . ” بیشتر

اگر دوست دختر خود را تقلب کنید ، از مربی ، چه کاری باید انجام دهید

تعداد کمی از چیزها بیشتر از خیانت توسط شریک زندگی که دوستش داشتید و به آن اعتماد کنید ، بیشتر (حداقل از نظر عاطفی) صدمه دیده است.

هیچ کس سزاوار تقلب نیست ، اما متأسفانه این اتفاق می افتد ، و من برای شما احساس می کنم.

از آنجا که شما دوست دختر خود را تقلب کرده اید ، با این حال ، شما با یک تصمیم مهم باقی مانده اید ..

�� حالا چه?

امروز ، اگر دوست دختر شما گرفتار تقلب شده بود ، شما را از طریق چهار مرحله اساسی طی می کنم.

هدف این است که شما با هرچه آرامش و لطف (و هرچه درد کمی) به جلو بروید.

قوی بمانید و ادامه دهید!

1. آرامش خود را حفظ کن

شما احتمالاً در حال حاضر احساسات افتضاحی زیادی احساس می کنید

این طبیعی است. و شما حق دارید احساس عصبانیت کنید.

اما درک کنید که از دست دادن خونسرد ، به ویژه با دوست دختر خود ، آنچه را که در حال حاضر وضعیت بدی است بدتر می کند.

در حال حاضر اولویت شماره 1 شما آرام ماندن است ، بنابراین می توانید مسیر درست را با یک سر روشن ترسیم کنید.

در اینجا چند استراتژی وجود دارد که می تواند کمک کند:

1. مدیتیشن کردن. مراقبه یک روش مفید برای خنک کردن است زیرا می توانید آن را به تنهایی ، در هر زمان ، تقریباً در هر کجا انجام دهید. اگر نمی دانید چگونه مراقبه کنید ، به سادگی نشستن و فکر کردن ، و در عوض احساس. چه احساساتی در بدن شما جریان دارد? اگر افکار شما به دوست دختر خود یا تقلب او می رود … خود را ببخشید ، افکار را رها کنید و مراقبه خود را از سر بگیرید
2. با یک دوست تماس بگیرید. گپ زدن با شخصی که به آن اعتماد دارید ، خواه یک دوست واقعی باشد و چه یک درمانگر ، می تواند لبه را از بین ببرد و پشتیبانی عاطفی اساسی را ارائه دهد. از صحبت با آنها خجالت نکشید – شما دقیقاً این افراد را در زندگی خود دارید زیرا آنها می توانند در شرایط سخت به شما کمک کنند ��

نمی تواند راهنما عبارتند از:

1. عمل تکانشی. اقدامات تحریک آمیز ، مانند فراخوانی ، فریاد زدن ، یا تلافی کردن در برابر دوست دختر تقلب خود ممکن است در لحظه جذاب به نظر برسد ، اما آنها همیشه باعث ایجاد مشکل و عواقب آن در جاده می شود. اگر او را تقلب کرده است ، در برابر اصرار مقاومت کنید
2. رفع وضعیت. هر جزئیات ، و یک پاسخ طولانی و دقیق. چرا? در حال حاضر هیچ یک از اینها مهم نیست. این در واقع باعث بهتر شدن شما نمی شود ، به شما کمک نمی کند تا حرکت کنید ، و این باعث بهبود روابط با دوست دختر شما نمی شود ��‍��

. نگاهی صادقانه به رابطه داشته باشید

.

این احتمال وجود دارد که قبل از وقوع تقلب ، جنبه اساسی روابط شکسته شود.

به روش دیگری قاب ، تقلب یک مشکل نزدیکی و نشانه ای از ریشه عمیق تر است که منجر به آن شد.

• ارتباط عاطفی شما مانند منتهی به تقلب او چه بود?
• آیا وقت کافی برای یکدیگر می کردید?
• زندگی جنسی شما چگونه بود?

وقتی تقلب شریک زندگی خود را می گیرید ، احساس قربانی آسان است ، اما واقعیت این است که تقلب در خلاء اتفاق نمی افتد.

به عنوان مثال ممکن است که او بی پروا و غیرقابل اعتماد باشد ، و 100 ٪ مقصر آنچه اتفاق افتاده است ، اما این را نیز در نظر بگیرید:

• شاید اقدامات شما باعث شود که او احساس ناخواسته کند ، یا نادیده گرفته شود

این به معنای این نیست که شما در شرایطی که دوست دختر شما گرفتار تقلب شده است ، کار اشتباهی انجام داده اید.

این فقط برای تشویق شما برای زیر سوال بردن علل عمیق تر است ، تا بتوانید از عود دردناک جلوگیری کنید.

شما همچنین باید صادقانه آنچه را که می خواهید از رابطه به جلو ارزیابی کنید.

تقلب بدیهی است که به اعتماد و صمیمیت فوق العاده آسیب رسان است ، اما ذاتاً یک حکم اعدام برای روابط شما نیست

بسیاری از روابط پس از بروز تقلب ، گزاف گویی می کنند. بسیاری از روابط ..

این که آیا شما باید به موارد دیگر فرصت دیگری بدهید ، به عوامل زیادی بستگی دارد ، از جمله:

• چه چیزی باعث تقلب شد (همانطور که در بالا مورد بحث قرار گرفت)
• میزان تقلب و خیانت (آیا این یک چیز یک بار بود یا ادامه داشت?
• ابعاد رابطه شما وقتی اتفاق افتاد (e.جف. چه مدت با هم بودی?)
• ارزش ها و عقاید و توانایی بخشش
• خواسته های شما برای آینده
• خواسته های شریک زندگی شما برای آینده

�� تصمیم درست ممکن است دور شود. یا ممکن است این باشد که به چیزها فرصت دیگری بدهیم ..

در نهایت این یک انتخاب شخصی است که نیاز به تأمل صادقانه دارد. شما خواستن قبل از بحث در مورد آن با شریک زندگی خود.

3.

وقتی در نهایت زمان آن رسیده است که با شخص مهم خود صحبت کنید و به آنها بگویید که آنها را تقلب کرده اید ، مستقیم باشید.

در مورد آنچه اتفاق افتاده رقص نکنید. آنچه را که می دانید به آنها بگویید و چه احساسی در شما ایجاد می کند.

هنگامی که با شخص مهم خود روبرو می شوید ، ممکن است آنها را از محافظ خارج کنید.

چند نکته برای انجام این مکالمه تا حد امکان تمیز و تولیدی:

1. از علفهای هرز خودداری کنید �� توجه به هر جزئیات می تواند مکالمه را از بین ببرد زیرا می تواند منجر به استدلال های دردناک پیرامون مشخصات شود که در نهایت برای مسیر شما مهم نیست (یا از هم جدا).
2. احساسات خود را ثابت نگه دارید ⚖ این امر شما را در بهترین نور ممکن به تصویر می کشد ، و می تواند به تثبیت احساسات مهم دیگر شما کمک کند ، که برای داشتن یک مکالمه سازنده مهم است.
3. احساسات خود را دوباره توصیف نکنید ، دوباره تصویب نکنید ��‍�� در واقع خوب است که ارتباط برقرار کنید که احساس عصبانیت ، درد و خیانت می کنید. . اما خوب نیست (و هرگز سودمند نیست) ، و نمایشگاه این احساسات هنگام گپ زدن.
4. اهداف خود را از دست ندهید ⭐ از مکالمه چه می خواهید? آیا می خواهید از هم جدا شوید? ? آیا می خواهید به سادگی آنچه را که می دانید ارتباط برقرار کنید ، و به این فکر می کنید که به اوضاع فکر کنید? در خاطر داشته باشید اهداف خود به شما در هدایت (و پایان دادن) مکالمه به شما کمک می کند.
5. به یاد داشته باشید که گوش دهید �� به خصوص وقتی صدمه دیده اید ، این طبیعت انسانی است که به طور پیش فرض بیان خود را بیان کنید. بیان خود در اینجا کاملاً مهم است ، اما به یاد آوردن گوش دادن ، به ویژه اگر علاقه ای به بازگرداندن رابطه دارید (یا فقط ماندن در شرایط مدنی پیش رو).

یکی دیگر از مزایای گوش دادن ، حتی اگر این کار سخت باشد ، این است که شما بهتر می فهمید که واقعاً چه اشتباهی رخ داده است.

این درک مهم است ، بنابراین می توانید از عود تقلب در پیشروی خودداری کنید (خواه با این شریک زندگی بمانید ، یا دیگری را پیدا کنید).

4. به یاد داشته باشید که در مورد شما نیست

گرفتن یک تقلب قابل توجه دیگر می تواند برای مدت طولانی بر ما تأثیر بگذارد.

بعد از اینکه تقلب او را گرفتید ، احساس خیانت ، عصبانیت ، حسادت و غم و اندوه طبیعی است.

.

تقلب بازتابی از اینکه شما چه کسی هستید یا ارزش شما نیست.

این امکان وجود دارد که رفتار شما ممکن است در تصمیم شریک زندگی شما برای تقلب نقش داشته باشد.

• . به عنوان مثال ، بسیاری از مورخان “علت” نزدیکی جنگ جهانی اول را به عنوان ترور Archduke اتریشی معرفی می کنند ، اما این باعث نمی شود که این قاتل مستقیماً مسئول همه خونریزی ها باشد که متعاقباً رخ داده است –
• به همان روشی که اقدامات شما بر عهده شما است ، اقدامات شریک زندگی شما مسئولیت آنهاست. شما فقط اقدامات خود را کنترل می کنید (از جمله اینکه چه کسی را انتخاب می کنید به جلو بروید!))
• شما سزاوار این هستید که با شریک زندگی خود باشید که به شما احترام می گذارد و وفادار است. این با توجه به آنچه باعث تقلب در این وضعیت خاص شده است تغییر نمی کند ❤

به طور خلاصه ، مهم نیست که چگونه تصمیم به ادامه حرکت دارید ، باید مسئولیت نقش خود را در آنچه اتفاق افتاده است بر عهده بگیرید . این به شما امکان می دهد تا با زندگی خود بهبود یابد ، یاد بگیرید و به جلو بروید.

گرفتن تقلب شریک زندگی وحشتناک است و هیچ راهی برای مقابله و بهبودی وجود ندارد.

اما در صورت امکان بهترین نتیجه را خواهید گرفت و از درخشان ترین آینده لذت خواهید برد:

1. آرامش خود را حفظ کن
2. نگاهی صادقانه به رابطه داشته باشید
3. با او مستقیم باشید
4. به یاد داشته باشید که در مورد شما نیست

موفق باشید ، و در صورت آماده شدن برای حرکت ، ایده های زیر را بررسی کنید

ایده شماره 1: مرا در اینستاگرام دنبال کنید

من نکات دوستیابی و محتوای احمقانه درباره زندگی شخصی خود را در اینستاگرام خود به اشتراک می گذارم!